И у меня нет истории о том, как я похудела на 25 кг и закрепила результат на долгие годы, т.к. в спорте я с 11 лет.

НО!

Я — магистр биологии, дипломированный фитнес тренер, нутрициолог, женщина, мама, которая вкусила все прелести восстановления после родов, больше 20и лет занимаюсь спортом и уже 10 лет фитнесом. Мой результат — это долгие годы в одном весе и одном размере, и я планирую носить эту S-ку лет до

70, минимум. Нельзя добиться результата, не зная, как к нему

идти. Знания — половина успеха, вторая половина зависит от того пользуешься ты ими или нет. Но я не просто про качалку и куру с гречей, про сушку, кубики пресса и попу полочкой. Все эти аспекты я тоже освещаю в своём блоге и в Телеграм-канале, но глобально я — про активное долголетие. Делюсь знаниями, которые ведут к здоровой жизни, внутренним и внешним преображениям. Приглашаю вас начать путь к активному долголетию вместе со

мной.

Спойлер – это продлит вашу жизнь.