Магистр биологии, дипломированный фитнес тренер, нутрициолог, женщина, мама, которая вкусила все прелести восстановления после родов, больше 20и лет занимаюсь спортом и уже 11 лет фитнесом. В беременность набрала 22 кг и через 2 месяца после родов вернулась в свой вес.

Нельзя добиться результата, не зная, как к нему идти. Знания — половина успеха, вторая половина зависит от того пользуешься ты ими или нет. Но я вещаю не просто про качалку и куру с гречей, про сушку, кубики пресса и попу полочкой. Все эти аспекты я, конечно, тоже затрагиваю в своём блоге и в Телеграм-канале, но глобально я — про активное долголетие.

Мамы и девушки 30-35+ понимают, что энергия уже сама по себе не вырабатывается, как в 20ть, ей нужно помогать синтезироваться.

Делюсь знаниями, которые ведут к здоровой жизни, внутренним и внешним преображениям. Приглашаю вас начать путь к активному долголетию вместе со мной.

Спойлер – это продлит вашу жизнь.